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Gebratenes Rindfleisch mit grünen Bohnen in einer würzigen Ingwer-Knoblauch-Sojasauce, serviert auf Reis.
Idea
Zutaten
Für das Rindfleisch
- Rindersteak (z.B. Flanksteak), ca. 500 g
- Speisestärke, ca. 2-3 EL
- Pflanzenöl, zum Braten
Für die Soße
- Ingwer, frisch, ca. 50 g
- Knoblauchzehen, 2-3 Stück
- Brauner Zucker, 1-2 EL
- Sojasauce, 4-5 EL
Zum Servieren
- Grüne Bohnen, ca. 150-200 g
- Gekochter Reis
- Sesam, zum Bestreuen
Zubereitung
- Das Rindersteak mit einer Gabel mehrfach einstechen und anschließend in dünne Streifen schneiden.
- Die Rindfleischstreifen in eine Schüssel geben, mit Speisestärke bestreuen und gut vermischen, bis das Fleisch vollständig bedeckt ist.
- Für die Soße den Ingwer schälen und fein hacken oder reiben. Die Knoblauchzehen schälen und pressen. Beides in eine Schüssel geben.
- Braunen Zucker und Sojasauce hinzufügen und alles gut verrühren.
- Eine Pfanne mit Pflanzenöl erhitzen. Die marinierten Rindfleischstreifen hineingeben und goldbraun und knusprig braten.
- Die zubereitete Soße zum gebratenen Rindfleisch in die Pfanne gießen.
- Die grünen Bohnen hinzufügen und alles gut vermischen. Etwa 3-5 Minuten köcheln lassen, bis die Bohnen gar, aber noch bissfest sind und die Soße eindickt.
- Das Spicy Garlic Beef Steak auf gekochtem Reis anrichten und mit Sesam bestreuen.